warum Körper-PSYCHOtherapie?

VOR ORT & ONLINE

Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. Unser Körper speichert unsere Erfahrungen. Wenden wir uns ihm achtsam zu, bekommen wir Zugang zu unseren Bedürfnissen, Ressourcen und unserem lebendigen Selbstausdruck!

ÜBER MEINEN ANSATZ IN DER KÖRPERPSYCHOTHERAPIE

pSYCHE und Körper als EINHEIT erleben.

Sexualität bzw. das Gefühl von Lebendigkeit und unser psychisches Erleben sind eng mit dem Körper verbunden. Deshalb begleite ich Sie dabei, Ihre körperlichen Empfindungen genauer wahrzunehmen und zu verstehen. Ich zeige Ihnen, wie Sie durch bewusste Atmung, Stimmausdruck, Bewegungen und Berührungen Ihre Lebendigkeit und Ihr (sexuelles) Erleben positiv beeinflussen können.

Dabei gehe ich behutsam vor und lenke Ihre Aufmerksamkeit gezielt auf verkörperte Zustände, ohne die Kategorien von „richtig“ oder „falsch“ zu bedienen. Vielmehr geht es mir darum, diese körperlichen Zustände und Haltungen bewusst zu machen und zu erforschen.

Dabei ist es essentiell, dass Sie unsere Beziehung als vertrauensvoll und sicher erleben. Ich werde Ihnen genau mein Vorgehen - und auf Wunsch auch den Hintergrund erklären - und Sie haben jederzeit die Möglichkeit, ein Angebot abzulehnen.

In meinen Therapiesitzungen gibt es keine Nacktheit oder sexuellen Berührungen und Praktiken.

„Da, wo Licht und Schatten sich berühren, liegt das Wesen alles Seins.”

I-Ging

Mögliche Themen

Im geschützten Raum der Körperpsychotherapie haben Sie die Möglichkeit, alte Schutzmechanismen zu lösen und inneren Ressourcen zu aktivieren. Es geht nicht nur darum, Symptome zu lindern, sondern darum, wieder zu einem lebendigen Selbstausdruck zu finden – hin zu mehr Lebenskraft, Kreativität und Intuition. Ihr Körper dient dabei als Schlüssel, um mehr Frieden, Lebensfreude und eine tiefere Verbindung zu Ihnen selbst und anderen zu erleben.

Egal, ob Sie mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen haben, emotionale Blockaden lösen möchten oder mehr über Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche erfahren wollen – Körperpsychotherapie bietet Ihnen einen integrativen Ansatz, um sich in Ihrer Ganzheit zu stärken. Mit individueller Begleitung und gezielten Übungen werde ich Sie achtsam unterstützen, Ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen und Neues zu entdecken.

    • Übergänge, Verluste oder Neuanfänge

    • Identitätsfindung und Neuorientierung

    • Burnout, Depression, Ängste

    • Entwicklung eines feineren Körper- und Gefühlsbewusstseins

    • Stärkung von Intuition

    • Schulung im Umgang mit Stress, Reizüberflutung und Überforderung

    • Verbesserung der Selbst- und Fremdwahrnehmung

    • Muster in Beziehungen erkennen

    • Auseinandersetzung mit ungewolltem (langjährigen) Single-Sein

    • Heilsame Beziehungserfahrungen in einem sicherem Rahmen sammeln

    • Chronische Verspannungen und Schmerzen

    • Stressbedingte körperliche Symptome

    • Müdigkeit, Erschöpfungszustände

    Wichtig: Bitte klären Sie mögliche körperliche Beschwerden unbedingt zunächst ärztlich ab!

    • Zugang zu unterdrückten Emotionen, wie z.B. Wut, Angst oder Trauer

    • Ausdruck und Regulierung intensiver Gefühle, wie z.B. Einsamkeit, Schuld, Liebe

    • Bewusstmachung von Verdrängungs- und Schutzmechanismen